Vous souhaitez découvrir les bases de la self-défense dans un cadre convivial et sécurisé ?
Participez à notre atelier d’initiation, animé par des professionnels expérimentés de l’association Survival Academy, reconnue pour ses plus de 40 ans d’expertise dans la préparation physique, mentale et tactique.

Au programme :

Techniques simples et efficaces pour se défendre
Gestion du stress et des situations de conflit
Posture, vigilance, et prévention
Mise en pratique avec des exercices adaptés à tous les niveaux
Aucune expérience préalable nécessaire – l’atelier est ouvert à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

Ouvert à tous et à toutes à partir de 13 ans.
Inscription : 1€ symbolique– Places limitées ! Par mail à contact.solidariteensemble.asso@gmail.com

Rejoignez-nous pour gagner en confiance, apprendre à vous protéger, et faire un premier pas vers l’autonomie en matière de sécurité personnelle.

En partenariat avec l’association Survival Academy – Plus de 40 ans d’expérience.